Dançar faz bem a saúde? Se você soubesse todos os benefícios que a dança proporciona, sairia por aí sacudindo o esqueleto - mesmo sem música! O que para muitos é apenas uma diversão, na realidade possui efeitos tão positivos que já chamou a atenção de cientistas, psiquiatras e cardiologistas. Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, que faz bem ao corpo e ao coração, e não demanda nada além de tempo, som e um pouquinho de disposição.
Uma música que eu recomendo e amo:
Victoria Justice - Shake (Tutorial de Dança)
Quer saúde e bem-estar? Então,Dance!!
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Beijos, Amanda!!
Faço aula de zumba e amo! Beijos, adorei o blog.
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Também adorei o seu Débora, boa sorte pra você nesse começo *--*
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